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[易視界資訊]7日眼球操【易視界視力防控中心】[ 2018-01-26 10:36 ]
眼睛是心靈的窗戶，需要我們精心的呵護(hù)。下面就為大家介紹7日眼球操。用力閉上雙眼，維持約8秒鐘，接著用力睜大雙眼，維持約8秒鐘，反復(fù)進(jìn)行2次后，臉朝正前方，右手拿著訓(xùn)練棒，眼睛追隨訓(xùn)練棒，由右至左慢慢移動(dòng)，將訓(xùn)練棒擺在頭部上方，眼睛往上看著頂端圓球，維持約8秒鐘。眼睛追隨訓(xùn)練棒，由上至下慢慢移動(dòng)，盯著訓(xùn)練棒，維持約8秒鐘。
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